ale bcaa

Spartak Moskwa - Legia Warszawa: 2:1 Ostatnio miałem okazje testować BCAA Xtra. Smak może nie rewelacyjny, ale cena dobra. polecam jak najbardziej.

Spartak Moskwa - Legia Warszawa 1:1 BCAA xtra- lemon EAA xtra- orange Leucine xtra- grejfrut Lemon jak i orange orzeźwiające, ale i tak najlepszy w smaku grejfrut czy to leucyna czy np crea shot.

Rapid Bukareszt- Śląsk Wrocław 0:0 bcaa xtra drink- Dopiero zacząłem go używać więc nie wiem jakie są efekty, ale bardzo mi smakuje

Rapid Bukareszt - Śląsk Wrocław 2:0 Ostatnio miałem 2 napoje BCAA Xtra Drink. Jendo wypiłem ciepłe i było beznadziejne w smaku. 2 wypiłem zimne ale też bez rewelacji.

Rapid Bukareszt - Śląsk Wrocław: 2:0 Bcaa Xtra pomarańcz jak dla mnie smak ok ale najważniejsza jest doskonała cena w porównaniu do konkurencji

Rapid Bukareszt - Śląsk Wrocław: 1-3 BCAA Xtra Drink - zimny w gorące dni orzeźwia po treningu :) Ale końcówka Legii, nie spodziewałem się po nich tego Zmieniony przez - Pjecupov w dniu 2011-08-25 18:50:35

Rapid Bukareszt - Śląsk Wrocław: 2:1 ActivLab BCAA - to naprawdę działa chociaż grutki są mordą wykrzywia ale jest też efekt ;]

[...] co do bcaa i argininy, to niestety nie można obiektywnie porównać co jest lepsze, bo oba mają zupełnie inne właściwości myślę że dla Ciebie lepszą opcją będzie bcaa, gdyż bardzo często trenujesz i Twój organizm może mieć problemy z regeneracją, a arginina przydałaby Ci się tylko przed siłownią ale też jest fajną zabawką wybór należy do Ciebie

zelatyna ma podobny profil aminokwasowy do aminokwasow wolowych[np FA xtreme beef aminos) moze je kiedys wyprobuje bo sa tanie, ale sa niepelnowartosciowe{np malo bcaa} ale na stawy powinny byc dobre i teraz te badanie ktore wrzuciles , niektorzy odnotowuja wzrost sily po aminach wolowych wiec moze cos w tym jest

powtórze pytanie sprzed kilku stron, bo mnie zasypaliscie. Zależy mi na odp. Powoli zaczynam wycinac. Jak narazie wygląda to tak: -trening siłowy HST ok. 80 min -bezpośrednio po treningu 15 min na bieżni -od razu kreatyna 5g -ok. 15 min pózniej owsiane 100g + białko 15-20g -po 45 min od treningu normalny posiłek bez tłuszczu i warzyw oczywiscie [...]

po treningu mam 150g piersi 50g ryżu brązowego i 150g ogórków ale jak odstawie banany i nie dam wafli bede miał bilans kcal na minus :( a i łykam odrazu po tren.3 kaps Bcaa

Jeśli robię w DNT aeroby od rana po wstaniu a po nich brzuch, to co najlepszym rozwiązaniem będzie, przed bieganiem zeby trening na brzuch był efektywny? Wiem, ze pewnie powiecie WPC, ale zalezy mi na braniu BCAA (wzmaganie wytrzymałości), a chyba nie warto obu na raz. Polećcie co najlepiej

Nie powinno, ale rzeczywiscie w niektorych przypadkach moze byc ciezko dostarczyc pewne ilosic ckal w 3 posilkach. BCAA

ale wtedy to i bcaa nie pomoże

TYDZIEŃ 1 - PONIEDZIAŁEK TRENING Siłowo - TRAGEDIA. Ale mam nadzieję, że z tygodnia na tydzień będzie coraz lepiej ;-) Ciężary śmiesznie małe, a mimo to ledwo wsiadłem na rower. Na siłownię dojeżdżam ok. 20min na rowerze. Dzisiaj wykroki wyjątkowo jako pierwsze ćwiczenie, bo stojaki były zajęte przez dłuższą chwilę. Uda + łydki Wykroki z hantlami. [...]

TYDZIEŃ 1 - WTOREK TRENING Siłowo tragicznie, jakbym pierwszy raz dźwigał, ale myślę, że z tygodnia na tydzień będzie coraz łatwiej. Zwłaszcza przy tak obfitej diecie ;-) Klata + biceps Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej. 30*10/35*10/40*10/45*10/50*10 Wyciskanie hantli na skosie dodatnim. 9*12/9*12/10*12/15*8 Rozpiętki na ławce płaskiej. [...]

[...] 6 kawałków pizzy (średnica 40cm) z kurczakiem, salami i jalapeno :)) i do tego 2 puszki pepsi %-) TYDZIEŃ 2 - PONIEDZIAŁEK. WYMIARY Straszny skok jak na tydzień czasu, ale nie panikuję, zobaczę jak to będzie szło dalej. Dieta i kreatyna robią swoje ;-) Waga: 62,1/64 (+ 1,9) Klata: 93,5/96,4 (+ 2,9) Łapa: 34,4/35 (+ 0,6) Przedramię: 28,6 [...]

Witaminy - jakies specjalne firmy polecacie ? I czy bedzie tam od razu kwas omega-3 ? BCAA - nie starczy mi od jajek ;p ? Spalacze - wiem ,ze potem ale jakie konkretnie ? Zebym sie przygotowal psychicznie i materialnie ^^ Silownia - raz w tygodniu moge , nie lubie po prostu tam chodzic , nie wiem czemu . Moze dlatego ze jest tam tloczno ? U nas w [...]

[...] (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) procent tkanki tl.19%, BMI 23% 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):za duzo wegli odlazu mi sie boki i brzuch zalewa, 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:90 -Przysiad:tutaj niewiem ile max ale 50 koncze 12 [...]

[...] Doradzi ktoś coś? Kupiłem na siłowni białko firmy iForce nutrition Isotean protein isolate w miarce 34g podobno 30g białka pisze na nim że ma 30g protein 7.5g bcaa ale czy to w całej puszcze czy miarce nie wiem. Dałem 120zl za 900g wydaje się trochę drogo. Gość kazał mi pić dziennie 2szejki ( 1 szejk z dwóch miarek) w dni treningowe [...]